【好書推薦】懶人攻略:樹懶型人類實現夢想的『57 個生活法則』,你的問題不是懶,而是懶得沒方法!

(圖片來源:貓奴投資樂園




獻給缺乏"行動力"的你
你也是懶散的人嗎?

當你想要做一件事情的時候
如:念書、減肥、學習語言、整理環境,是否常常遇到下列問題?
★ 無法立即行動
★ 無法持之以恆
★ 做事散漫推託

不蠻讀者們,5 年前的 Efron 這 3 項我都全包了
如果你符合以上 3 項條件,那麼你最好認清自己具有懶散的特質
懶散的根本原因?
缺乏行動力的你,最大理由在於動機。
除非源自「內在的動機」,否則我們不會有幹勁地行動。而
缺乏恆心的理由又是什麼呢?
答案是「強制力」


我們就是意志力薄弱才會懶散
換句話說,要從自己的內在和外在
分別找到行動的「動機」和持之以恆的「強制力」
才能達到相輔相成的效果,如此一來生活自然一帆風順




讓『懶散』是一種才能!Efron 就分享這本書
懶人攻略:樹懶型人類實現夢想的 57 個生活法則

只要願意動腦、發揮「巧思」,懶散的天性就能成為你的優點
做一個「前進型」的懶散之人,讓生活過得一帆風順
本書特別針對「怎樣也提不起勁開始
即便開始也沒辦法持續下去,凡事總是拖拖拉拉」的「樹懶型人類」

提供 57 個生活法則,讓容易拖延的人可以從
觀念思維、日常生活、工作方法等 3 大面向
開始著手改變,一步一步接近目標,實現心中的願景







(圖片來源:貓奴投資樂園


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法則 08:分析不會痛苦的原因
無論讀者們再怎麼懶散
肯定會有一些事情做再多都不嫌苦吧
如:看股票、滑手機、玩電動,也許稱不上什麼特技
但總有持之以恆的興趣
那為什麼打滑手機和玩電動能持之以恆,念書和運動就不行呢?
這個單純的問題,很少有人認真思考過

持續做一件事又不嫌苦的理由,大體分為 6 種:
①.屬於個人喜好──自己感興趣的事物
②.做起來很愉快──很適合自己的性情
③.做起來很舒服──有身心上的喜悅
④.有好處──有正面的動機
⑤.有競爭的要素──會激發幹勁
⑥.不做會有嚴重後果──理解不可或缺的原因

這 6 點當中
①. → ④. 是「內在動機」、⑤. → ⑥. 則是「外在強制力」

以喜歡打電動的人為例好了,喜歡對戰型遊戲的人
大概有透過「競爭」來激勵自己的特質
那麼,在念書或運動中導入「競爭」要素,就會更有效果了
像這樣分析自己擅長的領域
或許可以找到方法,克服自己不擅長的事情













法則 09:找其他人一起來
「散漫」是懶散的三大症狀之一,想持續做一件事情
依靠自己的意志力不是明智的做法
想要持續做一件事情需要「外在強制力」,否則很難會有成效
而最有效的「外在強制力」莫過於找其他人一起來
例如:三分鐘熱度的人決定認真嘗試要努力健身 3 個月
擁有肌肉線條,甚至胸肌、人魚線、馬甲線等改變外觀
但一開始健身可能因為看不出成效
沒多久便開始妄自菲薄,就逐漸對健身失去熱誠

所以開始以前,知道自己一個人絕對無法持之以恆
就必須要有夥伴容易激勵「外在強制力」發揮作用
跟夥伴追求同一個目標
當夥伴稱讚你的肌肉線條好,無疑會沾沾自喜感到快樂
正好滿足馬斯洛的需求層次理論中的
「愛與歸屬的需求和「尊重認同的需求」
生性懶散的人根本不該仰賴意志力
重點該放在如何設定「外在強制力」並且好好運用那股力量






關於本書作者:本田直之(Naoyuki Honda)
槓桿顧問股份有限公司社長兼執行長
在東京和夏威夷皆有據點,每年有一半的時間在夏威夷生活
美國雷鳥全球管理學院經營學碩士(MBA)
明治大學商學部產業經營學科畢業
曾任職於花旗銀行等外資企業,並參與Backs Group的經營
以常務董事的身分帶領該集團上市。現從事日美創投公司的投資事業
同時提供企業槓桿管理的建議,幫助企業以最少的勞力獲得最大的報酬
兼任日本財務學會董事、法人顧問董事、美國環球視野科技公司董事、

著作豐富的暢銷作家,已在台灣出版有
現在的工作方式還能持續多久:未來人的行動波希米亞式工作與生活》、
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不怕做決斷:擺脫猶豫不決,教你做出有效決斷的 55 堂課》、《槓桿管理》等。


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